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ヘルシースイーツのある暮らし

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Instagram post 2274579634522957963_2344336618 Gluten free and egg free oatmeal pancake. My staple in freezer as it can be eaten sweet w maple syrup or savory w bacon and egg. 朝9時からのインスタライブにお越しいただいま皆さま、ありがとうございました！ ライブ中に作ったオートミールパンケーキは、先程お昼ご飯に、野菜と卵をそえて食べました。 それにしても不思議です。 皆さんの姿は見えないのに、ウェーブ送ってくれたり質問やコメントをいただくたびに、実際にお会いしているかのような感覚になる。やっぱり今回も、とってもあたたかい空気感の1時間でした💖 ライブレッスンよりゆるゆるでしたが、パンケーキ作って、材料のお話もできて、最後すこし桜も一緒に見られて、嬉しかったです。 ライブの動画は日曜の朝9時まではストーリーに残りますので、お越しいただけなかった方はぜひご覧くださいね！レシピはプロフィールのリンクに入れています。 またお会いしましょうね。 #グルテンフリーパンケーキ⁠⠀ #グルテンフリーレシピ⁠⠀ #ヘルシーで美味しい⁠⠀ #kanasplace ⁠⠀ ⁠⠀ #todaysgoodthing #tinytinymoments #theartofslowlyliving #glutenfreelife #glutenfreebaking ⁠⠀ #healthybaking #glutenfreeeats #healthybaking #healthylifestyle #simpliving #cornerofmyhome #thesimpleeveryday #calm_collected #mutedtones #neutralhome #hyggelife #japandi #シンプルに暮らす #ミニマムに暮らす #おうち時間を楽しむ #ヒュッゲな暮らし #ヘルシースイーツのある暮らし #グルテンフリースイーツ#グルテンフリー教室⁠ #パンケーキ作り
Instagram post 2274100404395881620_2344336618 明日の朝、9:00からインスタライブです！ このオートミールパンケーキを作りま〜す。 今回はレッスンというよりは、 ライブで繋がりたいなあという気楽なものです😉 だから、作らない人も大歓迎。 朝のお喋りのつもりできてね！ Kana’s Place の他のスイーツに関する質問も どんどん聞きに来てくださいね。 気分だけでも、一緒にブランチができたら嬉しいです。 #オートミールレシピ #パンケーキ #グルテンフリー⁠⠀ #ヘルシーで美味しい⁠⠀⁠⠀ #kanasplace ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ #stayhome #todaysgoodthing #tinytinymoments #theartofslowlyliving #glutenfreelife #glutenfreebaking ⁠⠀⁠⠀ #healthybaking #glutenfreeeats #healthybaking #healthylifestyle #simpliving #cornerofmyhome #thesimpleeveryday #calm_collected #暮らしの風景#neutralhome #hyggelife #japandi #シンプルに暮らす #ミニマムに暮らす #おうち時間を楽しむ #おうち時間 #ヒュッゲな暮らし #ヘルシースイーツのある暮らし #グルテンフリースイーツ#グルテンフリー教室⁠⠀
Instagram post 2273761975275532265_2344336618 After breakfast 昨日は朝7時からのzoomミーティングのために少し早起きして、お風呂掃除を済ませてから朝ごはんの用意。自分も軽くつまんで、コーヒーだけ持ってパソコンの前に座ること１時間。⁠⠀ ⁠⠀ それから朝ごはんの片付け。在宅の夫の簡単なランチを用意してから家を出てきました。⁠朝9時の時点で妙な達成感があった一日だった。⁠⠀ ⁠⠀ 普段は、何時までに何を終わらせる、という自分との約束ばかりだから、あえて朝の早い時間に誰かとの約束を作るのもいいなぁ。それも家にいながら、人と「会う」約束、ね。⁠⠀ ⁠⠀ 今週末は外出自粛だから、朝、ライブでつないでブランチ作ります。朝9時スタート予定。よければ一緒に作りましょう！⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ ⠀⁠⠀ #グルテンフリー⁠⠀ #ヘルシーで美味しい⁠⠀⁠⠀ #kanasplace ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ #stayhome #todaysgoodthing #tinytinymoments #theartofslowlyliving #glutenfreelife #glutenfreebaking ⁠⠀⁠⠀ #healthybaking #glutenfreeeats #healthybaking #healthylifestyle #simpliving #cornerofmyhome #thesimpleeveryday #calm_collected #暮らしの風景#mutedtones #neutralhome #hyggelife #japandi #シンプルに暮らす #ミニマムに暮らす #おうち時間を楽しむ #おうち時間 #ヒュッゲな暮らし #ヘルシースイーツのある暮らし #グルテンフリースイーツ#グルテンフリー教室⁠⠀
Instagram post 2271867403444390868_2344336618 4月のレッスン詳細、決まりました！⁠⠀ ⁠⠀ 1) 自宅レッスンは完全プライベートレッスンとして開催⁠⠀ 2) 自宅のプライベートレッスンは、作るお菓子のメニューのリクエスト可⁠⠀ 3) 写真とスイーツのコラボもプライベートレッスンとして実施⁠⠀ 4) お惣菜マフィンはインスタライブレッスンも予定⁠⠀ ⁠⠀ 詳しくは、プロフィールのリンク先でご確認ください。プライベートですので、それぞれと日程を組ませていただきます。ご希望の方はお早めにお申し込みください。⁠⠀ ⁠⠀ インスタライブについては、改めて日程をお知らせします！⁠⠀ ⁠⠀ 食べて欲しい。作って欲しい。今のこの時期こそ、ヘルシーで美味しいおうちスイーツを楽しんでほしい。でも不安は感じさせたくない。⁠⠀ ⁠⠀ そんな思いをぐるぐるさせて、このように決めました。⁠⠀ ⁠⠀ 心にも栄養が届きますように💓⁠⠀ ⁠⠀ ⠀ Photo by @and_minimal ⠀ #グルテンフリー⁠⠀⠀ #お惣菜マフィン⠀ #ヘルシーで美味しい⁠⠀⠀ #kanasplace ⁠⠀⠀ ⁠⠀⠀ #todaysgoodthing #tinytinymoments #theartofslowlyliving #glutenfreelife #glutenfreebaking ⁠⠀⠀ #healthybaking #glutenfreeeats #healthybaking #healthylifestyle #simpliving #cornerofmyhome #thesimpleeveryday #calm_collected #mutedtones #neutralhome #hyggelife #japandi #シンプルに暮らす #ミニマムに暮らす #マインドフルネス #ヒュッゲな暮らし #ヘルシースイーツのある暮らし #グルテンフリースイーツ#グルテンフリー教室⁠⠀
Instagram post 2271196217260174110_2344336618 Hazelnut caramel tart with rosemary. Plant based. カリカリにローストしたヘーゼルナッツに合わせたのは、乳製品不使用のキャラメル。 甘味料は、はちみつとデーツを組み合わせて、バターも生クリームも使わないキャラメル...これは新しいおいしさっ✨✨ ⁠ さらにキャラメルにはローズマリーの香りを移してから焼き上げました。⁠ ⁠ バターと生クリームを使うキャラメルの場合、ローズマリーの香りが負けてしまうのだけど、植物性のものだけで作るとちゃんとハーブの香りが残ってくれる。⁠ ⁠ ヘルシースイーツの可能性はどんどん広がるなー⁠ ⁠ タルト生地にしたのは、以前レッスンでもご紹介した型なしガレット生地なので、サックサク。⁠ ⁠ 作ってもらいたいもの、また一つ増えました。⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #きれいを作る習慣 with @as124love⁠ 今週は #ローズマリー に焦点をあてています⁠ ⁠⠀⁠⠀⁠ #グルテンフリータルト #乳不使用 ⁠ #小麦不使用⁠ #グルテンフリー教室 #グルテンフリー #ヘルシーで美味しい#kanasplace⁠ ⁠ #simpliving #beautyyouseek #theslowdowncollective #eatrealfood #glutenfreelife #季節を楽しむ暮らし #glutenfreelife #seasonaleating #healthybaking #healthylifestyle #seasonalbaking⁠⠀#ヘルシースイーツのある暮らし #ハーブのある暮らし #キッチンハーブ #香りと暮らし #季節の変わり目 #自然のある暮らし #シンプルに暮らす #ミニマムライフ #ミニマムに暮らす#マインドフルネス⁠ ⁠
Instagram post 2270859341871427979_2344336618 Fresh start of the week with sprigs of rosemary to scent my kitchen. Making plant based hazelnut caramel tart with rosemary today.⁠ ⁠ 植物を育てられない私のベランダでも力強く、勝手に育ってくれるローズマリー。ちょっと指で触れるだけで深呼吸したくなるこの香りは格別です。⁠ ⁠ 摘んできたものを料理やお菓子に使うのも一番ローズマリーが使いやすい。⁠ ⁠ 今日はローズマリーとヘーゼルナッツでタルト作ります。⁠ ⁠ 摘んできたその指で、マッサージしてもいいと教わりました。今までは匂いを嗅ぐだけで終わってたけど、これからは次の作業に取りかかる前に、ハンドマッサージしてみようかな。⁠ ⁠ ローズマリーの香りとハンドマッサージは、特に作業前、効果的なんだよね、Atsukaさん @as124love 💕⁠ ⁠ ⁠ ⁠ #きれいを作る習慣 リレーやってます⁠⠀⁠ ⁠⠀⁠⠀⁠ #ローズマリー と #ヘーゼルナッツ と #ヴィーガンキャラメル のタルト、作ります⁠ ⁠ #小麦不使用⁠ #グルテンフリー教室 #グルテンフリー #ヘルシーで美味しい#kanasplace
Instagram post 2269633601682664381_2344336618 I've been working from home for so many years that my work style really doesn't change much with or without the virus. When working from home, I like to have small treats that are healthy, easy to grab and bite, and satisfy my needs for that extra crunchiness which I believe is de-stressing. These homemade peanut butter crunch with adlay puffs are perfect. The recipe is now on YouTube. Link in profile!⁠⠀ ⁠⠀ 家にこもってのリモートワークの日にしても、家事を片っ端から終わらせる日でも、作業の流れを止めたくない時があります。パパッとつまめて、お腹もち良くて、甘いもの欲しいなーという欲求も満たしてくれるものの存在は嬉しい。⁠⠀ ⁠⠀ ピーナッツバタークランチもその一つです。冷凍保存しておけて、片手で食べられて、ピーナッツやレーズンに加えてデトックス効果もあるハトムギ入り。何より、サクサクとした食感は作業中に食いしばっていたアゴをほぐしてくれるかも？！なんて思ってます。⁠⠀ ⁠⠀ この作り方動画をYouTubeにアップしました♪ 週末に作り置き、おすすめです。プロフィールのリンク先からどうぞ！⁠ ⁠ photo by @and_minimal ⁠⠀ #ピーナッツバタークランチ⁠⠀ #peanutbutterchocolate⁠⠀ #グルテンフリー⁠⠀ #ヘルシーで美味しい⁠⠀ #kanasplace⁠⠀ ⁠⠀ #healthytreats #glutenfreelife #glutenfreebaking #feedfeed @thefeedfeed #thebakefeed #gffmag #eatingwelleats #healthybaking #glutenfreeeats#healthybaking #healthylifestyle #thesimpleeveryday #hyggelife #ellegourmet #エルグルメ #ヘルシースイーツのある暮らし #グルテンフリーのお菓子 #暮らしのこと #グルテンフリースイーツ #シンプルスイーツ #小麦不使用 #tomiz #レシピ #グルテンフリー教室
Instagram post 2268716391896212392_2344336618 Ready for a picnic. Trees are budding and breeze feels warm against the skin. A pot of coffee, some fruits and grain free savory muffins for that perfect few hours under the sun.⁠⠀ ⁠⠀ 風が暖かくなってきて、裏山の桜は少しずつ咲き始め、木々が一斉に芽吹いてきました。こんなに人間がジタバタしていても、自然はびくともしない。すごいね。⠀ ⠀ 遠くに出かけなくていいので、ベランダでピクニックしたい。温かい飲み物と果物と、お惣菜マフィンを用意して、ブランケット敷いてお日様を浴びるだけ。今週末の予定です。⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Photo by @and_minimal ⠀ #グルテンフリー⁠⠀⠀ #お惣菜マフィン⠀ #ヘルシーで美味しい⁠⠀⠀ #kanasplace ⁠⠀⠀ ⁠⠀⠀ #todaysgoodthing #tinytinymoments #theartofslowlyliving #glutenfreelife #glutenfreebaking ⁠⠀⠀ #healthybaking #glutenfreeeats #healthybaking #healthylifestyle #simpliving #cornerofmyhome #thesimpleeveryday #calm_collected #mutedtones #neutralhome #hyggelife #japandi #シンプルに暮らす #ミニマムに暮らす #マインドフルネス #ヒュッゲな暮らし #ヘルシースイーツのある暮らし #グルテンフリースイーツ#グルテンフリー教室⁠⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀
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